職場復帰の初日ですが
お約束の？時差ボケで
早朝目が覚めてしまいました
仕方無い？ので
朝もはよからブイブイと
ローラー台を回しました（笑）！
今朝のオカズ？は、Spinervalsの
『33.0 The Pain Cave』
50分間の短いwork outですが
難易度は9.8！（満点は多分10.0）
高回転からオールアウトまで
バランス良く組み込まれた
なかなか良いメニュー！
さあ、明日は振休なので
４連休の長い週末♪
頑張って練習しないとですね！
●今日の練習：バイク：２４キロ、プチ筋トレ
時差ボケのせいで、午後は職場にて眠くて気絶しそうでした…汗
返信削除それにしても東京は台風の影響か、非常に蒸し暑く、超超不快…汗！早くここから居なくなりたい願望でいっぱいです
返信削除この年齢になってから、つくづく思いますが、自分は本当に暑いのがキライです…汗笑。早く寒いところへ逃げたい（笑）！
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