2015年7月25日土曜日

７月２５日　ケンズバイク途中離脱･･･（汗）


今日は激暑の中のケンズバイク


『超』上級編の道志道コース

（Ｈ田コーチ談）ではありましたが

余りの蒸し暑さで途中離脱して折返し

後から追ってきたＭ下さんを道連れ？にして

早めに下って戻りました


帰着後シャワー、昼食の後は

２時間半ほど気絶してしまいましたが

相当な身体への負担だったのだと思います


まあ、熱中症にならずに無事練習できたと

ポジティブに捉えることにしておきます（笑）


●今日の練習：バイク：１０４キロ
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2 件のコメント:

  1. german-ironmanjohn2015年7月25日 21:19

    １００キロ余りのバイクライドで、４リットルの飲み物を補給。最初にボトルに入れた水が１．５リットルなので、５リットルもの水分を補給したことになります！まあ、これだけ飲めば脱水にはならないでしょ（笑）

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  2. german-ironmanjohn2015年7月25日 21:37

    せっかくの最強バイク、TIME ZXRSでしたが、この蒸し暑さでは乗り手（＝自分）が参ってしまい、全く活躍できませんでした。ゴメン・・・

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