１１月１３日 自宅附近グルグルLSD

強い北風（木枯し？）で

空気もスッキリ綺麗


朝晩の気温は

既に氷点下ですが

夜ランに出掛け

グルグルとLSDを

１９キロ


シャワー＆夕食後は

寝ゆる黄金の三点セットと

ストレッチポールで

身体をしっかり労わり

かなり珍しく？！

一滴も飲まず就寝zzz


ぐぅ〜