５月２０日 サボテンみっけ〜♪

自宅から僅か二キロの

三里屯に発見♪♪♪


これで週末のヘビロテは確定（笑）！


さての今日トレは

昼スイム3,000m

プラス

夕方ラン12km


ランは若干ペースを上げて

刺激入れできました


…ということで

今日は

スイム→ラン→トンカツ

の三種目でした（笑）！