４月１０日 ホッパージャージＲ.Ｉ.Ｐ．

振り返ってみれば

2009年のドイツ赴任直後から

からほぼ10年間

着倒したホッパージャージ

色は褪せ果て

背中ポケット脇は破れて

穴が開いてしまい

天寿を全うしました


Ｒ.Ｉ.Ｐ.


今日は早朝五時起床して

北京への移動日でしたが

午後は出勤ですよ〜（汗笑）！


さての今日トレは

ストレッチ系ドリルを

中心メニューで

夜スイム2,200m


長い一日、疲れました…