３月７日 二月トレまとめてみました

今日から本格的な？

北京の日常…汗笑


二月のトレログを

まとめてみました


日数が少ないので

練習時間が短いのは

仕方無いとしても…


1) スイムは回数少な過ぎ
→朝スイム基本に頻度を！

2) バイクは冬場としては頑張った
→Serkライド、ローラー台で距離稼ぎ！

3) ランは目標の半分しか届かず
→空気のキレイなときはすかさず走る！

4) 補強は少な過ぎ
→こまめにストレッチ、筋トレを！


で頑張りたいと思いますが

年度末送別会シーズンど真ん中

どうなることやらです…（汗笑）