９月１０日 ゲリラ豪雨

外が暗くなったと思ったら

いきなり土砂降りの雨！


僅か１５分くらいで

家の前の道は

画像の通りの水浸し


恐るべし中国…大汗！


さての今日トレは

外には出られず

ローラー台軽く30kmと

バランスボール30分


かなり座れるように

（足を付かずに）

なってきました♪


うひゃっ