２月１５日 ホテルジムトレ

さすが常夏のバンコクは暑い！


外トレはとても不可能なので

ホテルのジムトレ！


トレッドミルで走りましたが

途中で右足太腿に痛みを覚えたため

すかさずクロストレーナーに

種目変更！？


夕方誰も居ないジムなので

独り占め状態♪


取り敢えず今週は

体調不良はあったものの

台湾、タイ出張が続く中

最低限の「つなぎトレ」は

できたかなあ？


●今日の練習：ラン：１１．５キロ