１１月２５日 困った時の？クロストレーナー

早朝７時前シンガポールに到着


ホテル着後はシャワーする間も無く

着替えて慌てて仕事へ（汗）！



仕事が一段落してから

夕方ホテルジムの

クロストレーナーで

軽くトレ！


疲れているときや

身体に痛みがある時には

クロストレーナー重宝します♪


正に困った時のクロストレーナー（笑）！


●今日の練習：ラン：８キロ（くらい）