今日は束の間のドイツの日常でした･･･
夜スイムには多数が参加、でもオフ期なので
ゆっくりじっくりロング系メニューで計２，８００ｍ
・アップ：５００ｍ
・パドル（３回に１回呼吸）：４００ｍ
・プル＋バンド：３００ｍ
・パドル＋プル（３回に１回呼吸）：２００ｍ
・スイム（４回に１回呼吸）：３００ｍ
・パドル：４００ｍ
・イージー：２００ｍ
・スイム（平５０＋クロ５０）×３：３００ｍ
・パドル＋プル（ダウン）：２００ｍ
下の画像はK-Swiss K-ona S
アイアンマンのロゴが余りにも憎らしくて！？
またしても物欲番長が炸裂してしまいました･･･（汗笑）
明日から３日間、ロンドン出張で不在となります。
夜スイムには多数が参加、でもオフ期なので
ゆっくりじっくりロング系メニューで計２，８００ｍ
・アップ：５００ｍ
・パドル（３回に１回呼吸）：４００ｍ
・プル＋バンド：３００ｍ
・パドル＋プル（３回に１回呼吸）：２００ｍ
・スイム（４回に１回呼吸）：３００ｍ
・パドル：４００ｍ
・イージー：２００ｍ
・スイム（平５０＋クロ５０）×３：３００ｍ
・パドル＋プル（ダウン）：２００ｍ
下の画像はK-Swiss K-ona S
アイアンマンのロゴが余りにも憎らしくて！？
またしても物欲番長が炸裂してしまいました･･･（汗笑）
明日から３日間、ロンドン出張で不在となります。
なんだかんだと「なりたけ」ファンになりましたね。次は脂多めのギトギトにチャレンジです。ロンドンではどうしまよう？名物のジャーマンソーセージですかね？
返信削除匿名希望さん、
返信削除コメントを有難うございます。
正直、年齢が年齢ですので、なりたけのギトギトは自分には厳しいです。
わざわざロンドンまで行ってのジャーマンソーセージは勘弁して下さいませ（汗）。