９月１３日 体調不良につき休み…

昨日からの胃のムカムカ感がまだ抜けず、
恐怖の出張シーズンを控えて体調を整えるため
今日は無理せず、大事をとり仕事を休んで休養♪

でも昼前から身体がムラムラ（笑）し始め、
ついついバイクで出掛けてしまいました♪

夜もTGノイススイムトレに参加、２，７００ｍ泳ぎました。
今日のメニューは、
・アップ４００ｍ
・プル＋バンド２００ｍ
・パドル３００ｍ
・プル４００ｍ
・スイム４００ｍ
・パドル３００ｍ
・プル２００ｍ
・プル＋バンド１００ｍ
・ダウン（パドル＋プル）４００ｍ

画像はノイス市民プール（長水路）の入り口です。


あれ？体調不良なのに、普段より練習してるじゃん…（笑）

●今日の練習：スイム：２，７００ｍ、バイク：８１キロ