１月２１日 ライザップ牛サラダ@吉野家

吉野家とライザップの

コラボメニュー！


千切りキャベツの上に

牛丼の具、蒸しササミ、豆類、

ブロッコリー、半熟玉子の

高タンパク、低糖質

ヘルシーメニュー


さすがライザップです♪


早速試してみましたが

自分にはちょっくら

ボリューム不足…（涙）


日中の運動量が

極端に多い自分には

あとは寝るだけの

夕食向きかもです？！


さての今日トレは

北京から本帰国初の

朝ケンズスイムに参加

2,700m泳げました♪


これからは

朝ケンズスイムが

生活の軸になる予定！


がお〜