１月１９日 体調不良につき…

折角の貴重な週末ですが

体調がイマイチにつき

練習は自重し

昼間は軽く仕事して

夜は「ゆる体操」のお勉強


指導者になる訳でも無いので

ここまで細かく無くても

良いかなあ〜と思いますが

かなり有効だと感じました


まずは理論より実践かな