１２月２２日 読書三昧

（元）強豪アマチュア

トライアスリート

八田氏の著書

「覚醒せよ、わが身体」


北京から東京への移動中

一気に読破！


波のマネジメント

リバースピリオダイゼーション

等いろいろと勉強になりました


さての今日トレは

久し振りに

小金井公園周回

夜ラン


ボチボチ復活していきますよ〜！