９月２０日 ようやく３０分だけトレ

やっと朝の仕事前に３０分だけ

FOCUS T25 を一本！


でも全くアップ無しで始めたため

股関節を痛めてしまい

腰まで痛みが響いて

歩くのにも不自由な一日（涙）


これじゃまた練習できないぞ〜（汗涙）！


●今日の練習：FOCUS T25：一本（３０分）