MY IRONMAN LIFE (REPRISE)
アイアンマンのおかげでこんなに人生が豊かになりました
2024年6月26日水曜日
6月26日 Zwift一時間復活
朝ケンズスイムに参加し
K埜コーチ指導の下
キャッチを意識したドリルを中心に
メイン 50m x 7 + 100m x 4
の計2,850m
トレーニング再開には
ちょうど良い負荷で快適でした♪
エアコン掃除も完了したので
午後にはエアコンを効かせての
Zwift@WatopiaをD.Bernieと30km
焦らず徐々にトレーニング量を
増やして参りま〜す
ぽんぽこぺん
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