４月２日 2026/03トレ集計

Swim: 52.45km / 21.75h
Bike: 1,347km / 56.25h
Run : 68.5km / 7.00h
Conditioning: 4.25h

Monthly Total: 89.25h
Weekly Average: 20.15h

３月は頑張りました♪

４月もこの調子を維持したいですね〜


さての今日トレは

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン325m x 5本

の計3,250m


今日のメインスイムは

最後尾で泳ぎましたが

アイテム無しで頑張りました


が〜っつ！

４月１日 Sunset Riders のライブ

朝から雨の中を

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 8本

の計2,850m


メインはサークルが緩い分

スイム自体は頑張って

スピードを上げてみましたよ〜♪


帰宅すると何故か花粉症の症状が出て

朝食後には床に伏してしまいました

（ただの昼寝とも言う…汗笑）


それでも午後には復活（回復？）して

昼食後には軽くZwift@Watopiaで

Zwift Big Spin - Stage 2を走り

これにてZwift Big Spinは

4ステージ制覇、完了となりました♪


そして夕方からは

曙橋Back in Town にて

久し振りにSunset Ridersのライブ！

大好きなThe Eaglesのカバーを

たっぷりと堪能させていただきました♪


そして今宵も楽しくふけゆく…


まったり