１２月２６日 うどん屋巡りライド@小麦晴れ

今日は朝イチで

特定健診をサクッと済ませ

Rapha Festive 500 三日目で

Zwift@Watopia.を105km


頑張ったご褒美？！に

遅めのお昼ご飯は

チャリで国分寺まで繰り出し

（たかだか往復16kmですが）

久し振りのうどん@小麦晴れ


このお店はうどんはもちろん

天ぷら、ご飯、カレーまで

何と食べ放題（嬉）！


Zwiftで消費したエネルギーを

しっかり取り戻しました♪


むひっ

１２月２５日 Rapha Festive 500 二日目は軽めに

朝イチで年内最後の眼科通院


両眼ともに術後の回復は順調で

年明けからスイム再開OKと

院長先生のお墨付きを頂戴しました


ばんざ〜い！


帰宅後はすかさず

Zwift@Watopia on Flat Route を

Robopacer の D.Bernie と72km


今日のルートは

小刻みなアップダウンがあって

Robopacer に合わせるのに

結構苦労しました（汗）


残り六日間であと320km…


頑張りマッスル〜！

１２月２４日 絶好のZwift日和（苦笑）

朝から冷たい雨が降り

正に絶好のZwift日和…（苦笑）


ホームコース（？）の

Watopia on Tempus Fugit を

Robopacer が居なくなったので

寂しく一人で 107km


そう言えば今日から大晦日までは

Rapha Festive 500


何とか頑張って500km

走り切りたいと思います


きりっ

１２月２３日 予定通りディスクゴルフ

今朝は北風も弱くスッキリ快晴♪


明日、明後日の天気予報が雨なので

今日は予定通りにディスクゴルフ！


絶好のディスクゴルフ日和の中を

前半は毎度の相棒Ｉ原氏

後半は同じく学生時代からの古い仲間

Ｙ村氏も交えて楽しく

３ラウンドしました♪


今月は朝スイムお休みしているので

体力が有り余っていて

３ラウンドだと物足りない感じ…


でもまあ、たまには軽めの運動量も

良いかもですよね〜（汗笑）


ふわん

１２月２２日 三日連続 Zwift 100km は疲れます

Robopacer の D.Bernieが

今日まで（時差の関係で）

ホームコースの Tempus Fugit を

走ってくれているので

すかさずバイクに跨り

D.Bernieと一緒に走りました


途中Wifiの接続が切れましたが

立ち上げ直して再接続し

コリコリと107km


三日連続の100km超ライドは

ちょっと疲れます…（汗）


明日はオフにして

ディスクゴルフに行こうっと♪


ぴゅーん

１２月２１日 頑張れ高校生！

今日は都大路を走る全国高校駅伝


男子ではチームケンズアカデミー

所属選手のＮ崎くん（高二）が

山梨学院の五区で出走するので

Zwift @Watopiaを走りながら

NHK One でネット観戦


Ｎ崎くんは見事区間１８位で

駆け抜けて、お見事！


午前中の女子も観戦したので

今日も 100km 乗ってしまいました（汗笑）


ぶひん

１２月２０日 チームケンズスクール忘年会

年に一度（当たり前ですが）の

チームケンズスクールの大忘年会！


でもその前にしっかりと？！

Zwift@Watopia on Tempus Fugitを

Robopacer の D.Bernieと100km


そして吉祥寺の夜は

楽しく更けゆくのでした…（謎笑）


ぼよ〜ん