今日も昨日と同様に 当別ダム往復ライド＋ブリックラン バイクライド帰り道に 今日はロイズでソフトクリーム！ 栄養補給はとても重要です（笑） まいう〜♪♪♪
2026年8月17日月曜日
８月１６日 とうべつ伊達パフェ♪
今日は当別ダムライドの帰り道に 珍しくお洒落なカフェに立ち寄り 「とうべつ伊達パフェ」を 美味しくいただきました♪ あずき餡 ずんだ餡 白玉 黒胡麻アイス 生クリーム ココアクッキー ほうじ茶パンナコッタ の凝ったパフェで まいう〜♪♪♪ バイク後にはブリックランを5km 段々と身体が仕上がってきましたよ〜 むきっ
2026年8月16日日曜日
2026年8月14日金曜日
2026年8月12日水曜日
2026年8月11日火曜日
８月１１日 まずは当別ダム往復ライドから
風は強かったものの 快晴の「山の日」 札幌での初日は 当別ダム往復ライドを80km そしてバイク後には ブリックランをしっかり5km 北海道にしては気温が高くて ランはキツかったですぅ〜 あひ〜
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