午前中Zwift@Watopiaを
頑張って100km乗ってから
午後には皮膚科通い
今月は病院通いの
集中月間ですなあ〜（汗笑）
うっへ〜
2025年12月5日金曜日
2025年12月4日木曜日
１２月４日 眼科通い＋Zwift
来週月曜日右眼の
白内障手術に向けた検査
午後にはZwift@Watopiaを
今日ものんびりと51km
外はかなり冷えていますが
今晩はCold Moonの満月が
キレイに見えそうです♪
まんまる
１２月３日 地道にZwiftを100km
ゴミやホコリが目に入るのが怖いし
強い負荷を掛けて傷口を刺激するのも
よろしく無い（と思う）ので
地道に室内でZwift@Watopiaを
低負荷でコリコリと102km
しばらくの間は
こんな生活が続きそうですなあ〜
ぐひん
2025年12月2日火曜日
１２月２日 術後の経過は良好でした♪
術後の経過を確認
早くもラン、バイクは
オッケーとのこと（嬉）！
外はホコリが目に入ると嫌なので
午後にはZwift@Watopiaを36km
シャワーや洗髪はまだ禁止なのですが
トレ後には水泳用ゴーグルを付け
左眼に水が掛からないようにして
しっかり洗ってしまいました（汗笑）
今週はこんな感じで
毎日Zwiftトレだなあ〜
うっひん
2025年12月1日月曜日
１２月１日 白内障手術（左眼）してきました
無事に左眼の白内障手術終わりました
水晶体を支える
「チン小帯」なるものが
弱っていたらしく
予定よりかなり手術時間が
掛かってしまいました
麻酔はしっかり効いていたので
殆ど痛みは感じませんでしたが
長い時間目を開けっぱなしで
身動きできず辛かったです（涙）
明日の朝イチで再び通院し
術後の回復具合を確認してきますが
どうなることやらです
はあ〜っ
2025年11月30日日曜日
１１月３０日 白内障手術前最後のバイクライド
バイクライドできないため
もちろん？！外バイクに出掛け
入間川CR経由で
荒川CRを南下してみました
明日から乗れない焦りもあり？！
食事や景色を楽しむ余裕が
イマイチ無かったような気がします
早く回復すると良いのですが
どうなることやらです（汗）
白内障手術はいよいよ明日…
あひーあひーあひー
１１月２９日 リラックスサタデー
Ｙ本コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 200m x 6 + 100m
の計3,100m
今日のメニュー構成は変化球で
アップスイム直後にメインスイム！
たまには身体が充分温まる前の
メインスイムというのも
レースっぽくて良いですね♪
スイム以降はゆっくり休養として
明日のバイクライドに備えました
白内障手術まであと二日…
あひあひー
登録:
コメント (Atom)