１２月２４日 絶好のZwift日和（苦笑）

朝から冷たい雨が降り

正に絶好のZwift日和…（苦笑）


ホームコース（？）の

Watopia on Tempus Fugit を

Robopacer が居なくなったので

寂しく一人で 107km


そう言えば今日から大晦日までは

Rapha Festive 500


何とか頑張って500km

走り切りたいと思います


きりっ

１２月２３日 予定通りディスクゴルフ

今朝は北風も弱くスッキリ快晴♪


明日、明後日の天気予報が雨なので

今日は予定通りにディスクゴルフ！


絶好のディスクゴルフ日和の中を

前半は毎度の相棒Ｉ原氏

後半は同じく学生時代からの古い仲間

Ｙ村氏も交えて楽しく

３ラウンドしました♪


今月は朝スイムお休みしているので

体力が有り余っていて

３ラウンドだと物足りない感じ…


でもまあ、たまには軽めの運動量も

良いかもですよね〜（汗笑）


ふわん

１２月２２日 三日連続 Zwift 100km は疲れます

Robopacer の D.Bernieが

今日まで（時差の関係で）

ホームコースの Tempus Fugit を

走ってくれているので

すかさずバイクに跨り

D.Bernieと一緒に走りました


途中Wifiの接続が切れましたが

立ち上げ直して再接続し

コリコリと107km


三日連続の100km超ライドは

ちょっと疲れます…（汗）


明日はオフにして

ディスクゴルフに行こうっと♪


ぴゅーん

１２月２１日 頑張れ高校生！

今日は都大路を走る全国高校駅伝


男子ではチームケンズアカデミー

所属選手のＮ崎くん（高二）が

山梨学院の五区で出走するので

Zwift @Watopiaを走りながら

NHK One でネット観戦


Ｎ崎くんは見事区間１８位で

駆け抜けて、お見事！


午前中の女子も観戦したので

今日も 100km 乗ってしまいました（汗笑）


ぶひん

１２月２０日 チームケンズスクール忘年会

年に一度（当たり前ですが）の

チームケンズスクールの大忘年会！


でもその前にしっかりと？！

Zwift@Watopia on Tempus Fugitを

Robopacer の D.Bernieと100km


そして吉祥寺の夜は

楽しく更けゆくのでした…（謎笑）


ぼよ〜ん

１２月１９日 盛り沢山の金曜日でした

まずは朝一番で眼科へ行き

術後の経過を確認に


ようやく普通に髪の毛を洗う

許可がおりました〜（汗笑）


そして肝心のスイムも

年明けには再開して良いとの

有り難いお言葉（嬉）！


次は大学時代の親友とのランチ

国立でインド料理を食べて

楽しく語り合いました♪


昼食後は月に一度の

スポーツマッサージで

身体をスッキリ整えて貰い


最後に夕方には皮膚科へ


なかなか盛り沢山の一日


明日はZwift頑張らないとです


むひっ

１２月１８日 股擦れ防止にニベアを投入！

バイクライド時には不可欠の

股擦れ防止対策


外乗りではワセリンが定番


室内のZwiftでは今までは

自転車専用のシャモアクリームを

使用していましたが

お値段がかなり高いので

（約3,000円！）

ニベアを投入してみました

（約500円）


今日はニベアをお股に塗って

Zwift@Watopiaを

110km乗りましたが

全く異常は無しでした


ラッキー♪