北京への長い移動
じっくりたっぷりの
読書三昧♪
北京〜上海往復で読み切ったのは
恩田陸の
『ライオンハート』
時空を超えて魂が連鎖する
ラブストーリー？！
本当にあるのでは？と
考えさせられる
なかなか深い小説でした♪
ほぉ〜
2019年7月30日火曜日
７月３０日 読書三昧 『ライオンハート』
北京への長い移動
じっくりたっぷりの
読書三昧♪
北京〜上海往復で読み切ったのは
恩田陸の
『ライオンハート』
時空を超えて魂が連鎖する
ラブストーリー？！
本当にあるのでは？と
考えさせられる
なかなか深い小説でした♪
ほぉ〜
７月２９日 中国でも人気のタピオカ
（いーでぃぇんでぃぇん）という
タピオカドリンクのお店
ライバルの「COCO」と並んで
中国でもかなりの人気です
こちらでは一杯２００円ほど
これなら気軽に飲めますね♪
暑い中国の夏にぴったりです
ごっくん
2019年7月29日月曜日
2019年7月27日土曜日
７月２６日 Off The MAAP Tour 完了！
そして夜はZwiftの
Off The MAAP Tour - Stage 4
最終ステージを無事完走！
このところはずっと
Tour of Watopia
完走ジャージなので
そろそろ着替えてみようかなあ〜
それにしても毎日猛暑
全く外出する気になりません
じりじり
2019年7月26日金曜日
７月２５日 MBTシューズR.I.P.
MBTシューズですが
遂にソールが劣化して
壊れてしまいました（涙）
ところで今日は…
東京オリンピックまで一年
昨年亡くなった父親の誕生日
そして給料日…（笑）
夜は飲み会につき
今日トレはオフ
くよ〜ん
2019年7月25日木曜日
７月２４日 悦楽のチキンカツカレー（笑）
待ち遠しい今日この頃（笑）
今日はチキンカツカレー
正に悦楽です（笑）♪
それでも現在一ヶ月間
強力ダイエット中のため
断腸の思い？！で完食はせずに
少しだけ残しました（汗笑）
さての今日トレは
Zwift@Watopiaで
のんびり３５キロ
まふっ
2019年7月24日水曜日
７月２３日 Zwift@Richmond
すみません（汗笑）！
目覚ましZwiftは
気合いも入らず（汗）
ヒマつぶし？！に
近所のライダー達に
沢山Ride Onを
押しまくりました（笑）
でもビッグファンって
何なんだろう？
ふひっ
2019年7月23日火曜日
７月２２日 二日連続スプリントジャージ獲得（汗笑）！
Off The MAAP Tour - Stage 3
完走した後に軽くダウンで
流していたのですが
何とNY Sprint の参加者がゼロ！
おかげさまで？！
二日連続で
スプリントジャージを
ゲットしちゃいました〜（汗笑）♪
あ、それと…
ケガもそろそろ癒えてきたので
今朝からスイムも再開です
だはっ
2019年7月22日月曜日
2019年7月20日土曜日
７月１９日 Zwift@Off The MAAP Tour - Stage 2
ステージ２を消化♪
全体抑えめに走りましたが
（怠けただけ？）
最高だけは目一杯
心拍１７０まで上げました
どきゅ
2019年7月19日金曜日
７月１８日 安美錦関引退…（涙）
安美錦関が引退しました
古傷の右ヒザを再び痛め
遂に現役続行を断念
本当に長い間お疲れ様でした
さての今日トレは
Zwift@Londonで
３０キロ
バッキンガム宮殿参道の
スプリントだけは
頑張りましたが
残念ながら三位…（涙）？
ぐしょ
７月１７日 Zwift@OFF THE MAAP TOUR
４ステージのイベント
今日の約４２キロの
第一ステージに
参加してみました
Tour of Watopia
のときもそうでしたが
イベントに参加すると
やる気が出て良いですね〜♪
うきっ
2019年7月17日水曜日
７月１６日 読書三昧 『光の帝国』
大？！移動日
恩田陸の評判の一冊
一気読みしました
何だか不思議な感じの
お話しでしたが
「常に在野であれ
権力を持たず
群れず
地に溶け込んで」
の言葉が印象的でした…
それにしても
北京は暑いです〜（マジ汗）
2019年7月16日火曜日
７月１５日 当別青山ライド
少しだけ足を延ばして
当別青山までの
往復ライド９５キロ
そして今日もバイク後
チコちゃんとの
ダウンジョグ
今回の札幌滞在では
7/12は雨でしたが
7/13,14,15と三日間
バイク乗れてラッキー♪
さあ、明日は一日掛けて
再び北京への旅です（汗）！
ぐわっ
７月１４日 豊平川ライド
どんよりとした曇り空
雲の流れを見ながら
豊平川沿いの自転車道を
篠路〜真駒内往復の
７０キロ強ライド
バイク後は
モエレ沼公園にて
チコちゃんの散歩がてら
軽くジョグでダウン
あいの里ROYCEの
ローズガーデン
バラの花満開でした♪
2019年7月14日日曜日
栄養補給は『毎日食堂』
『毎日食堂』
東京江戸川→千葉成東→
千葉山武を経て
２００２年からは
ここ当別にお店を構え
良質な定食を毎日
提供して戴いています
今日戴いたのは
メンコロ定食
お味噌汁はしじみ豚汁
ご飯は千葉県産と
お店のこだわりもあって
ボリュームも満点
まいう〜♪♪♪
日曜日は定休ですよん
ごちっ
2019年7月13日土曜日
７月１３日 石狩バイクライド
どんよりとした曇り空
濡れることを覚悟で
バイクライドに出発！
雲の動きを見ながら
少しでも雲の薄い方角へ
石狩経由で望来往復の
約７２キロ
最後まで降られずに
走ることができて
ラッキー♪
2019年7月12日金曜日
2019年7月11日木曜日
７月１０日 水曜日はカレーの日
昼食でお世話になっている
事務所ビル地下の食堂
水曜日はカレーの日
今日のカツカレー
ボリューム満点
スープも付いて
18元（約300円）（嬉）！
毎日水曜日が来るのが
待ち遠しくなりそうです（笑）♪
今日もZwift@London
バッキンガム宮殿参道での
スプリントだけは
頑張ってみましたよ〜
明日からは日本でーす
うきゅ
2019年7月10日水曜日
７月９日 Zwift@London
前日の米国Richmondから
一気に英国Londonへ（笑）！
まだ身体作りの
基本の基本なので
アップダウンは避けて
フラットなコースで
ステディに走ってます
練習後のガッツリメシは
サボテンのトンカツ！
と三里屯まで
意気込んで行きましたが
何と閉店…（号泣）！
これからは
トンカツ難民です…
とほほ
2019年7月9日火曜日
７月８日 夜Zwift@Richmond
太腿の傷をカバーできず
未だスパッツが履けないため
ランパン姿で
バイクに跨ってます（汗笑）
それにしても
Richmondは
かなり単調なコースで
何だかイマイチですね〜
でもスピードが出るので
距離稼げて良いかも？！
むひゅ
2019年7月8日月曜日
７月７日 Serkポタリング＆ランチ
Serkポタリング＆ランチ
天気イマイチのため
ポタリングはスキップして
Zwift４０キロの後
三里屯HULUにて
ソーシャルランチ
普段は一緒に走るだけで
話す機会が余り無いので
楽しい会話
美味しい料理
ワイン飲みまくりの
楽しいひと時でした♪
良い日曜日だなあ〜
ほっこり
2019年7月7日日曜日
７月６日 休日出勤ランチ
事務所内の仕事殆どできず
二週間前の落車の傷が
未だ癒えないため
恒例の土曜日
Serkバイクライドにも
参加することができず
大人しく？！
休日出勤することと
なりました（汗笑）
昼食は事務所ビル一階にある
『桜尚（コスモス）』
のカツ丼
豪華＆
ボリューム満点で
大満足でした♪♪♪
夜帰宅後には
Zwiftも３０キロ
ちゃんと
乗れましたよ〜！
ぐわっち
2019年7月6日土曜日
2019年7月5日金曜日
６月３０日 空気がキレイな日曜日
そーろそろーっと
練習再開ということで
空気もキレイなので
ゆーっくり走ってみました
何とか１０キロは
走り切れたので
また少しずつ
身体を作り直します
がおっ
2019年7月2日火曜日
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