2018年6月30日土曜日

6月30日 ヤクのヨーグルト!

ヤクの乳から作ったヨーグルト!


ここチベットでは

ヤクの肉

チーズ

バター

ヨーグルト

とヤク君フル稼動(笑)


冬場にはヤク肉の刺身も

食べられるそうです!


ふ〜ん

6月29日 ラサのお宿

チベット式のホテル

『吉祥宝馬酒店』


観光地観光地しておらず

周りには

ローカルレストランや

売店も沢山あり

なかなか快適です♪


昼過ぎにホテル到着後は

まずは高地(標高3,600m)に

身体を慣らすため

散歩がてらの昼食と

コーヒー飲んで

ゆっくり休養♪

6時28日 青蔵鉄道の旅

朝一のフライトにて

青海省の省都西寧へ移動


そこから有名な?

青蔵鉄道に乗り込み

22時間掛けて

チベット自治区のラサへ!


多分一生に一度の体験


ワクワクドキドキ♪

6月27日 いきなりの青空

このところ

ずーっと大気汚染が

酷かったのですが

今朝は突然の青い空!

(あの?蒼井そらさん、

中国に居ます(謎笑))


でも相変わらず暑いです(汗)


今日も軽く朝スイムのみ


明日からは

ちょっくら

チベット旅行に

行ってきマッスル〜!

2018年6月27日水曜日

6月26日 再びサッカー観戦

自宅のテレビでは

サッカー観れません


従い、外に繰り出して

飲みながらのサッカー観戦♪


寝不足、飲み過ぎが

続く今日この頃…(汗)


さての今日トレは

久々にスイム


肩周りほぐし系で

1,800m(くらい)

2018年6月26日火曜日

6月25日 良く壊れます…(汗笑)

中国ではいろんなものが

本当に良く壊れます…(汗笑)


アパートのプールも

半年壊れたままだったし

今日はアパート玄関のドア!


何だかなあ〜

2018年6月24日日曜日

6月22日〜24日 上海出張でした

上海では毎日本当に沢山

飲み(飲まされ?)ました…(汗笑)


胃腸も肝臓もかなり

疲れている感じです


グッタリ…

6月21日 ローラー台+スイム

このところ

ワールドカップ観戦のため

寝不足気味…(涙)


よって朝トレはできず

夕方帰宅後練習開始の

パターンになっています


明日から上海出張のため

夕方ローラー台→

夕食→

出張用荷物準備→

洗濯→

スイム

と帰宅後はフル回転!


ローラー台のオカズは

Spinervals の技術系メニュー


スイムはスクータードリル主体


さあ、明日からは

上海出張でっす!

2018年6月21日木曜日

6月20日 未だ興奮冷めやらず…(笑)

中国もワールドカップで

かなり盛り上がってます


昨日のコロンビア戦勝利で

未だ興奮冷めやらず…(笑)


さての今日トレは

夕方スイム2,000m


プールに人が多く

夕食前の時間帯は

避けないとダメですね〜


そして業界の会合で

再び繰り出し帰宅は深夜


シンドいなあ…(涙)

2018年6月20日水曜日

6月19日 サッカーしかないっしょ!

いやあ、驚きの展開でしたね〜!

おかげで飲み過ぎです…(汗笑)

6月18日 端午節で祭日です

人生リセット七日目…(笑)


今日の中国は端午節で祭日です


朝バイクを企てていましたが

AQIが150を超えており断念(涙)


そのショックから立ち直れず

日中ダラダラしていましたが

ようやく夕方に奮起して

Spinervalsをオカズ?!に

ローラ台トレを30キロ


今日も短時間でしたがら

ピリッと良いトレが

できました♪

6月17日 フライト遅延も読書三昧♪

広州から北京へのフライトが

大幅に遅延し

空港で四時間待機…トホホ


でも、そのおかげで

じっくり読書できました(笑)♪


ハードボイルド調の文体で

古いメカやランドナーなど

マニアックな話題が登場し

自転車好きにはたまらない

好印象の短編集でした


さての今日トレは

ホテルチェックアウト前に

ジムのトレミでラン10キロ


心身ともに充実の日曜日でした♪

2018年6月17日日曜日

カエルの串焼き(汗)!

食欲湧かないなあ、これ…(汗)


でも、現地では割と人気です

なんだか微妙…汗笑

この着ぐるみ

誰かに似てませんか(笑)?

6月16日 ホテルジムトレ

人生リセット五日目…笑


市街地からかなり離れた

インターコンチネンタルなので

さすがに施設は充実しています


ジムの機材も新しくてキレイ


トレッドミルでじっくり

ラントレ11キロ


夜は今年四月に

北京から広州に引っ越した方と

久々に再会して

楽しく語り

楽しく飲めました♪


明日は北京へ戻りますが

その前に走ろうっと!

2018年6月15日金曜日

6月15日 広州出張なんです

初めての広州


しかしこのホテル

街中からは激しく遠く

超不便なロケーション…(涙)


今日トレは

ホテルジムのプールにて

(何故か35mプール)

2,800m

6月14日 オサレなカフェラテ

朝バイクの集合場所

Jamaica Blue Coffee

のカフェラテ

なかなかオサレです♪


人生再出発三日目

朝スイムはスクーター中心に

1,700m

6月13日 祝?!復活朝バイク

人生再出発二日目は

朝バイクに参加!

Berwick
Paul
Phil
M山先生

と自分の計5名でスタート


独走するBerwickを

Paul、M山先生、自分の三人で

ローテーションしながら

必死で追うという

本気モードの展開に…(大汗)


最後は酸欠寸前で

何とか無事に完走


仕事が辛かったことは

言うまでもありません…(涙)


でも、久し振りに本気で

走れてチョー幸せ(笑)♪♪♪

6月12日 北京の日常です

北京の朝はスイムで始まる(笑)!


鹿児島では一度しか泳げず

久し振りのスイムトレは

肩関節周りほぐしの

ストレッチ系ドリル中心に

1,700m


頑丈だけが取り柄の自分も

心身共にかなり疲弊しており

夜はグッタリ


早めの就寝だったのでしたzzzz

6月11日 北京に出稼ぎへ〜!

食料品を買い込んで

再び北京に出稼ぎへ!


今回は着替えのスーツも有り

とっても荷物が重い(汗涙)!


それでも夜九時前には

無事に北京宅に到着♪


明日からは

自分の人生リセットして

再出発です!!!

2018年6月11日月曜日

6月10日 ラーメンくろいわ

10泊11日の

鹿児島ラーメン巡りの旅も

今日が最終日

(ホントは父親が

亡くなったためですが…)


締めは

『ラーメンくろいわ』


これこそ鹿児島の本流

という感じです


夕方発便にて

今晩だけ東京へ戻り

明日は再び

北京へ出稼ぎです!

2018年6月10日日曜日

6月9日 ラーメン鷹

一日空けたので

再び鹿児島ラーメン巡り(汗笑)


今日はこれも老舗の

『ラーメン鷹』


店長H田さんは

北京でお世話になっている

C馬さんと中学の同級生!


さての今日トレは

朝ラン9キロ


本格的な練習再開は

北京に戻ってからかな?

6月8日 西郷どん

じゃ〜ん!


これだけ長い間

鹿児島に滞在していると

ラーメン飽きたし(苦笑)

ネタ切れのため

西郷どん像で

お茶濁しです…(笑)


昨日、今日と

父親亡き後の

諸手続きに

忙殺されております

2018年6月9日土曜日

6月7日 ラーメンのり一

昔は50円ラーメン(笑)!


現在でも並400円、大450円


かなりあっさりめのスープ

簡単にお腹に収まります


鹿児島ラーメン巡りの

旅?!は続く…(汗笑)

6月6日 ラーメンふくまん

父親の大好きなお店です


病院からも近いので

お昼に行ってみました


鹿児島ラーメンにしては

あっさりめのスープで

美味しく頂戴しました


父親が大好きなのも

納得できます


しかし、残念ながら

その父親は夕方静かに

息を引き取りました…


合掌

2018年6月6日水曜日

梅雨ですね〜

鹿児島では

紫陽花が満開です

6月5日 麺歩 バガボンド


麺屋武蔵系ラーメンで

豚骨魚介Wスープ

炙りチャーシュー

そして細めの棒麺


鹿児島ラーメンでは

ありませんが

最近の人気店です


さての今日トレは

市民プール(50m)で

2,700m


今日の鹿児島は

土砂降りでした…汗

2018年6月4日月曜日

九州限定の天然水

ヨーグルト味が

一時大ブレイクしましたが

九州限定の

「熊本の晩柑」

なかなか美味です♪

6月4日 帰巣本能(笑)?!

自分が産まれたところ

ただいま〜(笑)♪


さての今日トレ

夕方ランは

心臓がバクバクして

体調イマイチのため

ゆ〜っくり6キロ


ストレスなのかなあ(汗)?

ざぼんラーメン

今回の鹿児島帰省中は

ラーメン三昧(汗笑)!


『こむらさき』は

何度も登場しているので

今回はやはり人気の

『ざぼんラーメン』


これも美味しいです♪

6月3日 マルチョンラーメン

志布志発祥で最近話題の

『マルチョンラーメン』


父親が入院している

病院の近所なので

初挑戦してみましたが

美味しかったです〜♪


あれやこれやと

一日中振り回されて

ヘトヘトです…(涙)


父親がこんな状態ですので

暫く練習は諦めます

6月2日 朝ラン@鹿児島

春〜夏場は風向きが

桜島から市内方向へ

吹くことが多く

市内に灰が降ります


今朝は幸い南向きの風


灰を気にすること無く

気持ち良く朝ラン10キロ


そして終日ずっと

父親に付き添いです♪

2018年6月3日日曜日

6月1日 まずは『白熊』!

基本は毎日病院に

詰めておりますが

この帰省中は

故郷の味を満喫する

固い決意(笑)!


まずは鹿児島版のかき氷

『白熊』を

名店「むじゃき」にて堪能♪


まいう〜♪♪♪


体重増は不可避か(汗)?!

2018年6月1日金曜日

大久保利通像

今朝の青空に映えます♪

瑛太、カッコ良すぎですが…笑

今朝の鹿児島

爽やかな朝です♪

5月31日 鹿児島へ!

前日は空港そばの宿に泊まり

早朝発便にて一路鹿児島へ!


病院へ駆け付けると

父親は目も開かず

身体も動かず

声を掛けても反応しませんが

何とか無事でした…(泣笑)♪


今日から暫くは

父親に寄り添っている

ことにします