９月２３日 久し振りの伴走でした

早朝五時過ぎには起床して

久し振りにＩさんの伴走！


軽く小金井公園を一周しての14km


レースからまだ一週間

経ったばかりでしたが

まあまあ快調に走れました（ほっ）


まだ絶賛回復期につき

無理なトレーニングは禁物


のんびりかつ慎重に

徐々に身体を作っていきましょ〜


えっちら