７月９日 猛暑の中をディスクゴルフ

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング（キャッチ）中心に

メイン 200m x 5 + 100m
（パドルプル付き）

の計2,800m


帰宅して朝食後は

西立川の昭和記念公園に出向き

猛暑の中をディスクゴルフ！


いつも通り３ラウンドしましたが

全身汗でドボドボ（大汗）！


ラウンド中は大量に水を飲みましたが

一度もトイレには行かず


全て汗になってしまったんですねぇ…


あぢ〜