３月１５日 三月も折り返しですね〜

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

キックやイチコメを折り込んだ

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 8本

の計3,400m


昨日のバイクトレの疲労もあり

午後軽くZwift@Watopiaを21km

で積極的休養に努めました


早いものでもう三月も折り返し

IM台湾まではあと四週間です


頑張らなくっちゃ！