８月２９日 着々とIMみなみ北海道に向けた準備（１）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 50m x 16本

の計3,200m


午後にはZwift@Franceを

RobopacerのD.Bernieと40km


今日はIMみなみ北海道に備えて

密林からヘッドライトを調達！


これで暗くなっても安心♪


準備は続きます


To be continued…