３月９日 ドーナツが止まらない（汗笑）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導（Ｙ本コーチ補佐）の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 16本

の計3,800m


最近は土曜日朝スイムの後は

ミスドに立ち寄るのがクセになり

ドーナツが止まりません（汗笑）


午後にはつなぎトレで

Zwift@Watopiaを45km


それにしてもドーナツ

まいう〜♪♪♪