２月１５日 柄にも無く花屋さんへ（汗笑）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 10本

の計3,450m


トラ仲間送別会の幹事につき

送別用の花束を手配するため

柄にも無く花屋さんへ（汗笑）！


夕方には超軽くZwift@Watopiaを

リカバリーのため15km


ロングライド翌日ですが

何とか頑張れましたね〜


ぶひん