１０月９日 朝スイム後は休息の土曜日

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

スピード系主体メニューで

メイン 100x4+200x5+200x4の

計3,300m


昨日のバイクライドの

疲労もまだかなりあり

残りはの〜んびりと

リラックスして

過ごしました♪


明日は岐阜へ墓参りです！


なんまーだー