９月２４日 朝ケンズスイム復活

二日間プール使用不可でしたが 

今日から朝ケンズスイム復活！


Ｈ田コーチ指導の下

キック系のドリル中心に

メイン 150m x 7本の

計3,250m


昨日のライドの疲れもあり

無理せずにゆっくり休んで

夕方にちょこっとだけ

ディスクゴルフの練習 

今週末も天気がイマイチみたいなので

静かに過ごすことになるかも（汗）？


しゅん