１月２１日 ちょっとお疲れ気味につき…

早朝ケンズスイムには

元気良く参加したものの

（3,000m泳ぎました）

ちょっとお疲れ気味…（汗涙）


天気も良く気温もマイルド

絶好の外トレ日和でしたが

無理せずゆっくり休養して

夕方お散歩へ…


今週は引き続き無理せず

イージー週にしま〜す


ぐんにゃり