２月６日 ハードな朝スイム

毎週火・木は泳ぎ込みの日


トータルで3,400m

メインの(100m x 4) x 4は

何とかサークルアウトせずに

泳ぎ切りましたが

かなり疲れました〜（汗）


おかげ？！で朝食後は気絶…


夜は赤坂見附へ繰り出し

北京時代の仲間と再会して

赤ワインを飲みまくり…


ぐにゃん