８月１２日 当別ダム往復ライド

午後から雨の予報のため

早めにバイクライドに出発

サクッと当別ダム往復の

約７５キロ


前日ロングライドの

ダメージも大きく

結構キツかったなあ…


予報通り午後からは

しっかり雨だったので

ストレッチポールと

寝ゆる黄金の三点セットで

ゆっくり身体をほぐしました