６月１６日 朝スイム→仕事→夕方Zwift

まずの朝スイムは

スクータードリルをメインに

2,200m


すかさず事務所へ行き

サクサク仕事をこなし…


夕方Zwiftを75km

全く気持ちがのらずに

30kmで止めるつもりが

ちょうど良いスピードの

小集団に遭遇！


上手く流れに乗って

距離を稼ぐことが出来ました♪


るん