６月１２日 北京の日常です

北京の朝はスイムで始まる（笑）！


鹿児島では一度しか泳げず

久し振りのスイムトレは

肩関節周りほぐしの

ストレッチ系ドリル中心に

1,700m


頑丈だけが取り柄の自分も

心身共にかなり疲弊しており

夜はグッタリ


早めの就寝だったのでしたzzzz