２月１３日 筋トレ復活〜

昨日の渾身の一撃？！が

（ローラー台１５５キロね）

かなり身体に堪え


今朝は溜まりまくった

乳酸除去のため

軽くクロストレーナー３０分

（プールまだ壊れたまま…怒涙）


旧正月休暇中に蓄積した（汗恥）

腹部の脂肪燃焼に向けて

MaxOut Absを１５分


今週はレース前

最後の追い込み週

練習頑張らないとです！