１２月２４日 ウラジオストク空港

今日も朝ケンズスイム参加して

持久系メニューをたっぷり！


そして…夜にはウラジオストクへ

三年連続で来ちゃいました〜（汗笑）


寒いぞ〜（震）！


●今日の練習：スイム：3,000m（くらい）