１２月２７日 ウラジオストク灯台

三年連続して年末に

ウラジオストクを訪れていますが

とにかく今回が一番寒い〜（凍）！


ホテルにジムやプールは無く

外で練習できるわけ無いので

ホテルの部屋での筋トレが

精一杯…（涙）


●今日の練習：プチ筋トレのみ