１１月６日 やっと夜ラン

夕方歯医者通院のため

早めに事務所を引けたので

帰宅も早め♪


夕食後ようやく何とか

走ることができました


落車後初ランでしたが幸い

鎖骨に痛みは出ませんでした♪


●今日の練習：ラン：１０キロ