９月１１日 雨のため、ジテツウできず（涙）

折角頑張って早起きしたのに

外は無情の雨･･･（涙）

仕方なく早めの出勤でガッツリ仕事･･･（汗）

帰宅後、夜ランできたので、まあ良し･･･かな？


●今日の練習：ラン：１０キロ