７月３日 朝ケンズスイム

今日は午前中新宿で打合せで

若干時間に余裕があったため

朝ケンズスイムに参加‼


今朝はI井コーチの指導の下

『キャッチ』をフォーカルポイント

にしたドリル主体

そして最後はダッシュという

メニューでした


しかし早朝６時から

１レーンに４人も泳いでおり

ここは異常な世界です（笑）！


●今日の練習：スイム：２．２００m